今天從朋友那邊聽到一個概念，日本這個超高齡化社會，他們在思考的事情已經從「長照」這件事升級了。

而長照這個東西，簡單說，就是利用政府的力量，讓舉國上下的年輕人來照顧舉國上下的老人，這件事現在可能可行，但隨著年輕人與老人的比例漸漸的懸殊，漸漸的資源已經不夠來行使長照這項服務了。

日本了解到在這個超高齡化社會，只靠長照是撐不下去的。

於是開始思考，該從什麼地方開發潛在勞動力呢?他們得出的答案有三個 : 老人、女人、外國人，女人跟外國人我們今天就先不說了

這陣子NCC在台灣特別紅，以前都沒被注意到的，這下它發達了。

只是差在是被拿出來在網路上公審，說假新聞一大堆，都不跳出來管一管，NCC是虛設的機構是不是，還是政黨下的遭縱機器，還是收了賄。

但老實說，這些我們其實根本不在意，我們想想，為什麼最近NCC在台灣會特別紅呢?之前怎麼都沒什麼人在關注呢?

就是因為最近假新聞特別多，可是你又會說，以前假新聞也很多啊，為什麼這時候才會被特別拿出來說呢?

我想阿應該是因為最近的政治因素以及非洲豬瘟的問題，政治因素咱們就別說了

         在一大片荒蕪的土地上，想要蓋一幢高樓大廈，就得打一個地基，以及畫這幢高樓大廈的藍圖，而這篇就是那個地基，那張藍圖。

上一集我們講了一些關於能夠盡量改善拖延症的外在方法(如果能夠做到這些外在方法的話)，像是結構性拖延，利用各種有意義的是來相互拖延，像是綁架自己，讓自己暴露在大眾之中，接受大眾的監督。

那這集我們就來講講，內在的心理因素，在產生什麼樣的變化時，拖延症可以被改善。

首先，我們就先來想想，自己在過去曾經有沒有完成過什麼事，現在想起來也蠻為自己感到驕傲的，就我來說的話，就是大學的時候，為了交女朋友這件事，蠻苦惱的，畢竟母胎單身這麼久了，總會想轉大人